У ВСЕХ ПРАКТИК ЕСТЬ ПОБОЧКА — У ВАС БУДУТ ПРОХОДИТЬ ЗАСТАРЕЛЫЕ БОЛЕЗНИ ЛЮБОГО ТИПА
Практика заключается в том, что вы повторяете ВСЛУХ все мои фразы СЛОВО В СЛОВО, не меняя их местами!
Фразы составлены определённым образом так, чтобы они попадали мимо ума в подсознание.
Практика выполняется в полном уединении, в отсутствии людей и животных, так, чтобы никто вас не отвлекал.
Практика выполняется только сидя и ни в коем случае не лёжа. Лёжа вы даёте своему телу команду «отключиться».
Во время практики не забывайте каждый раз вдыхать и выдыхать, когда просится вздох. Выдыхайте полностью. Обязательно давайте себе время поплакать, если просятся слёзы. Просто в таком случае ставьте практику на паузу.
Следите за реакциями тела; на какую фразу и в каком месте оно реагирует больше всего (боль, мурашки, покалывание, холод, жар). Так вы поймёте, куда тело закапсулировало ту или иную проблему.
Если чувствуете сонливость и усталость, останавливайте практику, доделаете её в следующий раз.
Поэтому вся аудио-практика выглядит так:
я говорю фразу и замолкаю на несколько секунд, чтобы дать вам время повторить её. И далее следует следующая фраза. Таким образом, вы должны повторить за мною весь мой текст.
ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ АУДИО-ПРАКТИКИ: